Kategorie:Grundlagen

Aus Paleowiki
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Hier findet sich das grundlegende Wissen über die Paleo-Ernährung in Theorie und Praxis.


Aufmerksame Leser werden vielleicht bemerken, dass sich einzelne Inhalte widersprechen oder keine eindeutige Aussage getroffen wird. Das ist so gewollt.

Die Idee einer Ernährung nach den Prinzipien von Paleo oder Primal wurde nicht in Steintafeln gemeißelt, sondern befindet sich im Fluss. Der Konsens von heute kann morgen von neuen Erkenntnissen über den Haufen geworfen werden.

Bilde dir bitte deine eigene Meinung, finde deinen persönlichen Weg zu einer besseren Gesundheit durch Ernährung und Bewegung, halte dich informiert. Eine Ernährung für alle kann es nicht geben - wir sind zu verschieden in Alter, Gesundheit und Vorlieben.

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